Körper können seltsam, aber auch wunderbar sein. Sie neigen eher zur seltsamen Seite, wenn starke Gerüche auftreten. Einige Düfte sind zu erwarten (wir haben alle gelernt, mit Deodorants und Körpersprays zu leben). Aber manchmal scheinen sie aus dem Nichts zu kommen, und du schnupperst unauffällig und denkst: „Ich hoffe, das bin nicht ich.“
Vaginas können besonders interessante Gerüche produzieren, aber die meisten halten sich zurück. Wenn du dich durch deine Kleidung selbst riechen kannst, ist das ein starkes Warnsignal, dass etwas nicht stimmt. Wenn du dich fragst, was Vaginalgeruch verursacht und wie man ihn beheben kann, bist du hier genau richtig.
Lass uns über Vaginalgeruch sprechen: Was verursacht den Geruch da unten?
Seien wir ehrlich. Wir alle verstehen, dass Körpergerüche Teil des natürlichen Prozesses des Essens, Schwitzens, der Freisetzung von Toxinen und des allgemeinen Lebens sind. Einige Gerüche akzeptieren wir als normal, während andere den inneren Alarm auslösen, dass etwas nicht stimmt.
Genau wie der Rest deines Körpers wird auch deine Vagina ihren eigenen, charakteristischen Geruch haben. Das ist normal. Aber als Menschen mit Vaginas ist es unsere Aufgabe, den Alarm auszulösen, wenn unser natürlicher Duft sich in etwas weniger Angenehmes verwandelt.
Schließlich versucht der Körper damit, deine Aufmerksamkeit darauf zu lenken, dass etwas nicht stimmt. Ungewöhnliche Gerüche können peinlich und stressig sein. Viele Vaginalgerüche haben eine zugrunde liegende Ursache, und die Düfte ziehen die Aufmerksamkeit darauf, dass etwas nicht stimmt.
In solchen Fällen ist es Zeit, ein wenig zu recherchieren, also das Internet zu konsultieren, um herauszufinden, was los ist. Ob es ein fischiger Geruch, ein Bleichmittelgeruch oder etwas anderes ist, es könnte auf ein Problem hinweisen. Was also ist der Grund dafür, dass deine Vagina riecht, und wie kann dies verhindert werden?
Es gibt einige häufige mögliche Ursachen für einen starken Geruch, also lassen wir uns diese angehen, um herauszufinden, warum dein Intimbereich vielleicht wie eine schlechte Portion Muschelsuppe riecht.
Harnwegsinfektion (UTI)
Harnwegsinfektionen (oder kurz UTI) betreffen jedes Jahr etwa 150 Millionen Menschen, sie sind also häufige Probleme. UTIs entstehen, wenn Bakterien in die Blase gelangen, wo sie nicht hingehören.
Unangenehme Symptome wie Brennen beim Wasserlassen, häufige Toilettengänge und stark riechender Urin können auftreten. Obwohl sie leicht zu behandeln sind, solltest du eine UTI schnell untersuchen lassen, damit sie sich nicht ausbreitet.
Sexuell übertragbare Infektionen (STIs)
Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) können ebenfalls die Ursache für eine stark riechende Vagina sein. Häufige STIs sind Chlamydien, Gonorrhö und Trichomoniasis.
Diese können ähnliche Symptome wie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Juckreiz und übel riechenden Ausfluss verursachen. STIs können ernst sein, aber sie können auch behandelt und oft geheilt werden. Warte nicht, deinen Arzt aufzusuchen, wenn du vermutest, dass eine STI die Ursache deiner Probleme ist.
Pilzinfektion
Pilzinfektionen werden manchmal mit UTIs verwechselt, aber anstelle von Bakterien werden Pilzinfektionen durch einen Pilz namens Candida verursacht. Pilzinfektionen unterscheiden sich von UTIs und STIs dadurch, dass sie nicht durch sexuelle Aktivitäten übertragen werden.
Stattdessen verursacht ein Überwachsen von Vaginalpilzen Symptome wie Juckreiz an der Vulva, geruchsbelasteten Ausfluss und vaginale Schmerzen. Dein Arzt wird wahrscheinlich antimykotische Medikamente verschreiben, um das Pilzwachstum zu bekämpfen.
Unausgeglichener pH-Wert
Der Körper benötigt einen ausgeglichenen pH-Wert, um normal zu funktionieren und, naja, um dich am Leben zu halten. Der pH-Wert deiner Vagina kann zu Gerüchen beitragen. Deine Vagina ist ein ziemlich saurer Ort, und so mag sie es auch. Wenn der pH-Wert deiner Vagina außerhalb des gesunden Bereichs (3,5 bis 4,5 ist ein gutes Gleichgewicht) fällt, ist ein starker Geruch ein Schlüsselindikator.
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum der pH-Wert deiner Vagina aus dem Gleichgewicht geraten könnte. Hormonelle Veränderungen sind eine große Ursache. Menstruationsblut hat einen viel höheren (weniger sauren, mehr alkalischen) pH-Wert, der, wenn er in der Nähe der Vagina bleibt (auch in einer Binde oder einem Tampon), den pH-Wert verändert. Auch Wechseljahre und Schwangerschaft verändern deinen natürlichen pH-Wert.
Sex trägt ebenfalls zum pH-Gleichgewicht bei. Sperma ist alkalischer als die Vagina, sodass ungeschützter Sex die Ursache für deine ungewöhnlichen Gerüche sein könnte.
Im Zusammenhang mit dem pH-Wert ist die bakterielle Vaginose (BV) eine Infektion, die auftritt, wenn die guten Bakterien in den Genitalien aus dem Gleichgewicht geraten. Häufige Symptome sind ein fischartiger Geruch, Schmerzen beim Wasserlassen und Ausfluss.
Dies kannst du ggf. mit einem probiotischen Supplement bekämpfen, um die pH Balance im Intimbereich wieder herzustellen. Du kannst helfen, deinen pH-Wert im Gleichgewicht zu halten, indem du die guten Bakterien in deinem Mikrobiom erhöhst. Integriere bspw. unseren V-Biotics Flora Complex in deine tägliche Routine, um deinen Intimbereich glücklich zu machen.
Wann ist Vaginalgeruch ein Grund zur Sorge?
Zusätzlich zu einem unangenehmen Geruch kannst du, wenn etwas nicht in Ordnung ist, weitere Symptome wie Juckreiz, schmerzhaftes Wasserlassen oder vaginalen Ausfluss bemerken. Diese Anzeichen bedeuten, dass es Zeit ist, einen Termin bei deinem Gynäkologen zu vereinbaren.
Während vaginale Infektionen ziemlich häufig und leicht zu behandeln sind, sind sie dennoch unangenehm. Tu dir selbst einen Gefallen und beginne den Prozess, deine Vagina wieder gesund zu machen.
Wenn du schwanger bist und eines dieser Symptome auftritt, ist es am besten, sich bei deinem Gynäkologen zu melden, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. Du solltest immer deinen Arzt konsultieren, wenn ungewöhnliche Symptome auftreten.
Wie kann ich Gerüche verhindern?
Wir wissen also, dass einige Vaginalgerüche durch Infektionen oder sogar einfach während deines Menstruationszyklus aufgrund normaler pH-Veränderungen auftreten können. Aber was kannst du tun, um Gerüche zu verhindern? Ein unangenehm riechender Intimbereich bedeutet nicht zwangsläufig schlechte Hygiene, aber du kannst helfen, ihn zu verhindern, indem du gute Praktiken mit deinem Intimbereich befolgst.
Hydriert bleiben
Dehydration kann eine weitere Ursache für einen seltsamen Vaginalgeruch sein, insbesondere einen Bleichmittelgeruch. Um ein gesundes pH-Gleichgewicht zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern, trinke den ganzen Tag über viel Wasser. Es wird helfen, Toxine auszuspülen und einen besseren Geruch dort unten zu fördern.
Clever reinigen
Es ist ein Mythos, dass du deine Vagina mit stark duftenden Reinigungsmitteln waschen solltest. Tatsächlich können diese oft zu schlechter vaginaler Gesundheit führen, weil sie austrocknen, reizen und voller synthetischer Inhaltsstoffe sind. Eine milde und sanfte Intimwaschlotion, die an den pH-Wert des Intimbereichs angepasst ist, reicht völlig aus.
Aber die beste Option ist es, sanfte, hautfreundliche Produkte für die Vulva zu verwenden, die natürlich abgeleitet sind. Und denk daran, deine Vagina niemals zu spülen, da dies den pH-Wert aus dem Gleichgewicht bringt und die guten Bakterien zusammen mit den schlechten entfernt!
Richtig essen
Um ein glückliches Mikrobiom zu unterstützen, iss Lebensmittel, die zu einer florierenden probiotischen Bakterienumgebung beitragen. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind eine großartige Ergänzung deiner Ernährung. Ebenso können fermentierte Lebensmittel wie Sauerteigbrot, Joghurt, Kimchi, Miso und Hüttenkäse Wunder für die Mikroorganismen deines Körpers bewirken (liebe diese kleinen Kerle).
Kurzfristige Hilfe
Vorallem während der Menstruation oder wenn du viel Sport treibst können unangenehme Gerüche entstehen. Hier lässt sich mit unserem neu entwickelten und innovativen probiotischen Intim Spray Abhilfe schaffen. Es reizt deinen Intimbereich nicht sondern bringt den pH-Wert wieder ins Gleichgewicht und dass täglich bspw. nach dem Toilettengang. Zudem lässt es dich wieder frisch und gesund riechen.
